PREVENTION CANCER
Face au soleil : SE PROTÉGER DES RAYONS UV !
Règles à respecter pour limiter les risques de cancer de la peau
Ceci est une alerte !
Au‑delà de dix à quinze minutes, d’ exposition au soleil par jour :
le risque de coup de soleil ou d' inflammations oculaires est bien réel !
- Une personne sur cinq continue de penser que les coups de soleil préparent la peau en la rendant moins vulnérable au soleil C’est faux !!
- Près de la moitié des personnes interrogées pensent que les coups de soleil de l’enfance sont sans conséquence à l’âge adulte C’est faux !!
Faire un usage raisonnable du soleil !
Activités en extérieur : quelles soit de loisirs, sportives ou professionnelles,
ou comme nous, si vous rouler en 2cv décapotée !
- Eviter de s’exposer aux heures les plus chaudes entre 11h et 16 h
- Utiliser des crèmes solaires d’indices de protection 50, actives contre les UVA et les UVB même si vous restez sous un parasol
- Renouveler les applications de protection toutes les 2h
La protection de la peau est fondamentale
Que vous soyez en ville, à la mer, à la campagne ou en montagne, il est indispensable d’avoir les bons reflexes ! En vous protégeant de façon adapté .
- Le port de t-shirts et de chapeaux / casquettes doit compléter l’action des crèmes protectrices.
- Ne pas oublier de porter des lunettes de soleil pour protéger les yeux (il existe des mélanomes de l’œil). y compris ceux des enfants .
- Sable, neige ou plans d’eau augmentent le danger, quelle que soit la température extérieure.
Ces milieux réfléchissent le soleil, vous êtes donc doublement exposé !
On résume !
- Eviter le soleil entre 11h & 16h
- Rechercher l’ombre
- Etre couvert : vêtements, chapeau, casquette, lunettes
- User de protection solaire toute les 2h
- Surveiller sa peau régulièrement
UV artificiels :
Les bancs de bronzage aussi sont dangereux pour la peau : leur usage est déconseillé,
et interdit avant 18 ans
Source l’I N C A https://www.e-cancer.fr/
